BALLance

BALLance

Kids & Teens by BALLance

Ein besonderer Kurs für unsere Kinder.

Am 31.10.2020 (Samstag)

5 € / Kind und einem Elternteil

Schnell anmelden!!

-Toben, Tanzen, Turnen-
mit BALLance-Bällen

10:00 - 10:45 Uhr Wirbelwinde (6-9 Jahre)
11:00 - 11:45 Uhr Chamälions (10-13 Jahre)


Mit dem Beginn der Schule müssen unsere Kinder viele Stunden am Tag sitzen. Darüber hinaus sind auch schwere Schulranzen eine enorme Last für die Wirbelsäule, durch eine hohe Kompression.
Probleme:
Fehlhaltungen, Leistungseinschränkungen, Kopfschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen.
Lösung:
Wie bei einem jungen Baum der Stamm, soll die Wirbelsäule unserer Kinder natürlich ohne Druck wachsen.
In dieser Stunde erfahren die Kinder wie man dies, unter Anwendung der BALLance-Bälle, unterstützt.

AKTION

AKTION

KENNLERN-ANGEBOT!

Gesund und Fit durch den Herbst!

2 Monate All Inclusive fu?r nur 7,99 € / Woche,
inklusive Fitness und Trainingsplan, Kurse, Sauna, Getränke.

Ohne Vertragsbindung!
Aktionsanmeldung bis zum 31.10.2020.

Wir bringen dich gut gelaunt, mit viel Bewegung und Wellness, durch die graue Jahreszeit.

Trainiere dein Herzkreislauf-System beim Indoor Cycling oder auf dem Crosstrainer.
Stärke deine Muskulatur beim BodyPump oder an den Maschinen.
Und nach getaner Arbeit, entspannst du dich in unserer Sauna.
All das bringt nicht nur Schwung in die müde Jahreszeit, sondern stärkt auch dein Immunsystem.

Gleich welches Ziel du hast, wir sind fu?r dich da!!!

Fu?r das Rundum-Paket bieten wir dir ein individuelles, betreutes Erna?hrungscoaching. Bei Interesse, sprich uns einfach vor Ort an.

Sichere dir deine 2 Monate und vereinbare deinen ersten Trainingstermin, telefonisch unter 0361 6534748 oder per Mail an [email protected]
Wir freuen uns auf Dich!

Dein Fun+Move Team!

Dein Kursplan

Dein Kursplan

ab September...

Das Comeback für Pilates!!!

Was ist neu:

! Montag 9 Uhr Pilates

! Strong Nation am Montag startet nun schon 18:20 Uhr, bei schönem Wetter im Südpark (direkt hinter dem Stadion)

! Mittwoch 19:15 Uhr Pilates

Wir freuen uns auf jeden einzelnen von euch!

Euer Fun+Move

Hausordnung

Hausordnung

und Verhaltensregeln auf Grund COVID-19

Besucheranzahl:
! im gesamten Studio = maximal 50 Personen gleichzeitig
! im gesamten Trainingsbreich dürfen sich max. 25 Personen gleichzeitig aufhalten
! Kursraum 1 = max. 14 Personen, plus Kursleiter,
! Kursraum 2 = max. 13 Personen, plus Kursleiter

Allgemeine Grundregeln:
! Desinfiziere bitte deine Hände, bei Betreten und Verlassen des Studios, mit dem Desinfektionsmittel, welches an der Eingangstür für dich bereit steht.
! Der Mindestabstand von 1,50 m muss dauerhaft eingehalten werden.
! Wenn du trainieren möchtest, darfst du keinerlei Erkrankungssymptome vorweisen (Erkältung, Niesen, Husten, sonstige Krankheitssymptome).
! Alle Geräte, Hanteln, Griffe, Sitzflächen und jegliches Equipment müssen vor und nach Benutzung mit dem von uns bereitgestellten Desinfektionsmitteln gereinigt werden.
! Erscheine wenn möglich in Sportkleidung, um die Nutzung der Umkleiden auf das Minimalste zu reduzieren.

Mitzubringen sind:
! 1 großes Handtuch, welches als Unterlage auf den Geräten und Matten dient
! eigene Trinkflasche, zum Befüllen an der Schankanlage

! Der Check-In ist nur mit der Chip-Studiomitgliedskarte möglich. Diese ist kontaktlos und selbstständig durch den Scanner zu ziehen. Hierdurch soll auch eine mögliche Infektion durch unsere Mitgliederverwaltung (Kundendaten, Zeitpunkt des Betretens und Verlassens des Studios) nachverfolgt werden. Wer damit nicht einverstanden ist, darf das Fitnessstudio nicht betreten.

Umkleiden:
! Es dürfen sich höchstens 7 bzw. 6 Personen gleichzeitig in den jeweiligen Umkleideräumen aufhalten.
! Um dies zu kontrollieren, drehe bitte eine Karte beim Betreten oder Entfernen der Umkleide selbstständig auf ”besetzt“ bzw. ”frei“ !
! Um den Mindestabstand auch in den Duschkabinen einhalten zu können, werden nur 2 Duschen nutzbar sein.
! Begrenze Deine Duschzeit bitte auf max. 5 Minuten!
! Der Spind wird bitte nach der Benutzung mit dem bereitgestellten Desinfektionsmittel gereinigt.

Saunabereich:
! Höchstens 8 Personen dürfen sich gleichzeitig im gesamten Saunabereich aufhalten.
! Bevor du die Sauna betrittst, meldest du dies dem Personal am Tresen.
! Der Aufenthalt im Saunabereich ist auf max. 60 Minuten begrenzt.
! Bedecke die Sitzbänke in der Sauna und die Liegen komplett mit einem großen Saunatuch und desinfiziere sie nach der Benutzung.
! Um Reservierung wird gebeten. Solltest du dich spontan für einen Saunabesuch entscheiden, wird dieser nur bei freier Kapazität gewährt.


! Toiletten/-vorräume dürfen maximal von einer Person betreten werden.

! Bei den Kursen ist eine Voranmeldung und das Mitbringen eines großen Handtuches (Strandhandtuch) zwingend notwendig. Beachte den ”Corona“-Kursplan. Erscheine bitte erst kurz vor Kursbeginn und verlasse den Kursraum schnellstmöglich, sodass wir ein Entgegenkommen im Treppenaufgang, mit nachfolgenden Teilnehmern, verhindern.

! Vor deinem ersten Besuch unterschreibst du eine Einverständniserklärung, in der du der neuen Hausordnung und den Verhaltensregeln zustimmst. Bei Nichteinhaltung wirst du augenblicklich des Studios verwiesen!