DAS EVENT DES JAHRES !

DAS EVENT DES JAHRES !

BOX-ATHLETICS MEETS FASZIEN-WORKOUT

Box Athletics - trainiere wie ein Weltmeister! Wandle auf den Spuren der Klitschkos! Lerne diesen weltweiten Trend als neue Art des ganzheitlichen Trainings kennen.

Ablauf:

10:00 Uhr Eventeröffnung
10:15 Uhr Grundlagentraining (korrektes Schlagen, Halten, Bewegen)
11:15 Uhr Grundlagentraining (verschiedene Schläge, Schlagkombinationen)
12:30 Uhr Mittagspause
13:30 Uhr Box-Athletics
15:00 Uhr Faszien-Workout / Faszien-Chillout

Programm: Sa. oder So.: je 6 Stunden
Eventinhalt: Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Faszientraining Facts: Teilnehmeralter: ab 16 Jahren
Leistungsniveau: alle Leistungsklassen
Anmeldung: Im Fun+Move oder unter: 0361/6534748 / info@fun-and-move.de

Samstag oder Sonntag je 6h pro Tag: 39,00€ p.P.

BOX-ATHLETICS MEETS FASZIEN-WORKOUT

Ein weltweiter Trend ist das Box-Athletics. Eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings. Beim Box-Athletics wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der besonderen Trainingslehre (Functionaltraining/Faszientraining) und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird, ohne das Körperkontakt besteht (sogenanntes ”Sparring“) Geschult werden dabei die Explosionskraft, die Schnelligkeit, die Ausdauer, die Reaktion, sowie die Koordination. Das Event Box-Athletics meets Faszienworkout richtet sich an dich, wenn du eine facettenreiche Sportart kennenlernen möchtest und ist für beide Geschlechter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet. In Erfurt im Fun & Move gibt es nun die Möglichkeit, in einem Workshop die Grundlagen und Techniken von BoxAtheltics zu erlernen. Wer sich auspowern möchte kommt hier ebenfalls auf seine Kosten. Kommt vorbei und probiert es aus!

Ingo und das Team von Fun & Move freuen sich auf euch!